Velkommen til den danske hjemmeside for Inner Relationship Focusing!
Inner Relationship Focusing er kort fortalt en metode, hvor man med en åben, ikke-fordømmende holdning, retter sin opmærksomhed mod en indre oplevelse, som man endnu ikke er i stand til at beskrive med ord.
Focusing kan anvendes på mange områder
Focusing kan anvendes på mange områder: som hjælp til at løse problemer på ethvert område, til at blive mere afklaret omkring følelser og ønsker, til at tage beslutninger, til at understøtte kreative processer som f.eks. at skrive, male o.s.v., til at udvikle nye ideer og teorier på ethvert tænkeligt område, til personlig udvikling; til psykoterapi, til at arbejde med såvel helt små, som større børn.
Selvom Focusing som udgangspunkt er meget enkel, er den samtidig kompleks og fuld af paradokser: den er både direkte og indirekte, subtil og konkret, aktiv og modtagende. Processen i Focusing gør dig fri til at følge en egen indre vej – som endda kan indbefatte at ændre på trin og elementer ved metoden. Fokusering giver os adgang til den mening som sidder i kroppen og som vi ikke behøver at kende til eller forstå den dybere mening af for at kunne lade dybe forandringer finde sted.
Undervisningen
Undervisningen i Inner Relationship Focusing er opdelt i fire seminarer (seminar 1-4). Hvert seminar kan tages særskilt. Allerede efter første trin kan man deltage i en øvegruppe, som mødes regelmæssigt i København.
Gratis downloads:
;)