Die Zusammenarbeit mit Ann Weiser Cornell

Das jährliche Seminar mit Ann Weiser CornellDie Zusammenarbeit zwischen Ann Weiser Cornell und mir begann auf einem Seminar zum Thema Handlungsblockaden. Ich erinnere mich, dass Ann stark erkältet war und beschützt von einem Kaputzenpulli unterrichtete. Was mich damals am meisten berührte war ihre raumgebende Art, alles so sein lassen zu können wie es ist. Gleichzeitig war der Unterricht klar strukturiert und es fühlte sich so sicher an, dass ich mich mit wirklich schwierigen, persönlichen Dingen auseinandersetzen konnte; und ich hatte das Gefühl, Focusing wirklich zu verstehen.

Flyer für unser erstes Focusing-Programm mit Ann Weiser Cornell in HamburgNach dem Workshop gab es eine lange Pause. Ich studierte zu der Zeit Psychologie an der Universität Hamburg und interessierte mich für verschiedenste Ansätze und Methoden. Unter anderem organisierte ich in dieser Zeit auch Seminare mit Christine Caldwell von der Naropa-Universität in Boulder/USA sowie mit Sonia Moriceau aus England.

Eines Tages kam mir die Idee, Ann Weiser Cornell eine email zu schreiben und zu fragen, ob sie Interesse hätte in Hamburg zu unterrichten. Ich rechnete mir keinen großen Erfolg mit dieser Anfrage aus, weil ich wußte das sie weltweit bekannt ist. Aber noch am selben Tag kam eine positive Antwort, und da ich gerade aus anderen Gründen auf dem Weg nach San Francisco war machte ich einen Termin mit ihr aus, nahm noch ein Foto von ihrem zukünftigen Gästezimmer bei uns und machte mich dann einige Tage später auf den Weg.

Das erste Focusing-Training in Europa zum Thema "Radical Acceptance" mit Ann Weiser CornellIch traf Ann Weiser Cornell in Berkeley und wir machten uns auf den Weg etwas zu essen und alles zu besprechen. Und so wurde das erste vollständige Inner Relationship Focusing-Programm in Deutschland langsam sehr konkret.

Das erste Seminar mit Ann Weiser Cornell in Hamburg war 5 Tage lang und umfasste die zu der Zeit wichtigsten Themenseminare ihres Angebots: Radikale Freundlichkeit, Grenzen ziehen mit offenem Herzen, Klare Auswahl / Gute Entscheidungen und Handlungsblockaden lösen. Außerdem unterrichtete sie ihr komplettes Fousing-Training, was mir half die Methode sehr klar und vertieft kennen zu lernen und ihr, neben der Organisation, auch im Unterricht zu assistieren. 

Focusing bekam mehr und mehr Raum in meinem Leben und meiner Arbeit. Ich begann, die verschiedensten Ansätze für die ich mich interessierte auf den Kern von Veränderung zu beziehen, auf Focusing. Dadurch begann eine interessante und erleichternde Entwicklung: Anstatt mich nur in therapeutischen oder helfenden Ansätzen zu bewegen, gefiel mit Focusing aufgrund seiner verbindenden Eigenschaften. Unabhängig von speziellen Methoden, Situationen oder Themen ist es immer von unschätzbarem Wert, mit sich selbst in Kontakt zu sein. Und so begann meine Faszination, die Prinzipien und Qualitäten von Focusing pur zu lernen, zu verkörpern und zu lehren - ohne mich auf spezielle Anwendungen festzulegen.

In dem jetzigen Focusing-Programm mit Ann Weiser Cornell in Hamburg steht die Innovation im Vordergrund. Für die Hamburger Seminare entwickelt Ann Weiser Cornell zusammen mit mir neue Themenseminare, die so noch nicht unterrichtet wurde.  

Über Ann Weiser Cornell

Ann Weiser CornellAnn Weiser Cornell entwickelt(e) zusammen mit Barbara McGavin das Inner Relationship Focusing, eine erweiterte und systematische Didaktik des von Eugene T. Gendlin beschriebenen Focusing.

Eugene Gendlin arbeitet gerne und eng mit Ann Weiser Cornell zusammen, z.B. inhaltlich und didaktisch in deren gemeinsamen Teleseminaren Leading Edge, Psychotherapy oder Why Focusing Works - oder organisatorisch, wie beispielsweise bei dem Aufbau des Focusing Netzwerkes Focusing Town House oder der Focusing Gazette. Auf seiner Empfehlung zu Ann's zweitem Buch schreibt Gendlin über Ann Weiser Cornell:

Ann Weiser Cornell hat Focusing für viele Jahre in vielen Ländern gelehrt und ist weltweit bekannt. Mit ihrem ersten Buch und ihren Focusing-Manualen hat sie neue, präzise und leicht zugängliche Anleitungen für Focusing sowie für Focusing-Lehrende erstellt. Persönlich, durch ihre Schülerinnen und Schüler sowie durch ihre Schriften hat sie Focusing an mehr Menschen weitergegeben als jede andere Person.

Ann Weiser Cornell hat Focusing 1972 bei Eugene Gendlin in Chicago kennengelernt. In einer ihrer beliebten Geschichten, die sie gern in Anfängerkursen erzählt, beschreibt sie wie Sie einfach nicht verstand, was sie im Focusing tun sollte: "Alle anderen um mich herum hatten tolle, intensive Erlebnisse. Wenn ich versuchte, etwas zu spüren, fand ich meistens nichts."

Heute unterrichtet Ann Weiser Cornell weltweit und unter anderem auch in Hamburg (siehe unten). Sie entwickelt außerdem den Focusing-Unterricht am Telefon, über Skype und in Telekonferenzen; gibt Seminare zusammen mit Eugene T. Gendlin; entwickelt zusammen mit Barbara McGavin eine Art fortgeschrittene Focusing-Praxis, Treasuremaps to the soul; und zertifiziert Focusing-Lehrerinnen und -Lehrer in einem Programm, das u.a. auch Workshopdesign und Marketing umfasst.

Bücher und Manuale von Ann Weiser Cornell

Ann Weiser Cornell ist Autorin von zwei Büchern und zwei Manualen. Ihr erstes Buch, Focusing - der Stimme des Körper folgen, ist auf Deutsch erschienen:

Focusing - Der Stimme des Körpers folgen: Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung | auf Amazon
Ann Weiser Cornell | Christiane Buchner (Übersetzerin)
Taschenbuch, 160 Seiten
rororo

The Radical Acceptance of Everything: Living a Focusing Life | auf Amazon
Ann Weiser Cornell, Barbara McGavin 
Taschenbuch, 276 Seiten
Calluna Press 

Übersetzte Artikel von Ann Weiser Cornell auf dieser Webseite

Es gibt eine wachsende Anzahl übersetzer Artikel und Buchkapitel von Ann Weiser Cornell auf dieser Webseite.

• Ann Weiser Cornell, Drei Schlüsselmerkmale von Focusing (Three Key Aspects of Focusing)
  Es gibt drei Schlüsseleigenschaften bzw. -merkmale, die Focusing von jeder anderen Methode für innere Bewusstheit und persönliches Wachstum unterscheiden. Die erste ist etwas, das der „Felt Sense“ genannt wird. Die zweite ist eine besondere Art der engagierten annehmenden inneren Aufmerksamkeit. Und die dritte ist eine radikale Philosophie von dem, was Veränderung fördert. 
• Ann Weiser Cornell, Barbara McGavin, In der Klemme? (Impossibly Stuck?)
  Ellen’s Problem war das ganze Durcheinander. Sie hatte haufenweise Papier und anderen Kram auf fast jeder verfügbaren Fläche liegen, und egal wie oft sie sich Zeit nahm um aufzuräumen – und selbst als sie einen ganzen Tag damit verbrachte – die Tatsache, dass alles ständig unaufgeräumt war schien sich niemals wirklich zu verändern. Sie fühlte sich gedemütigt von diesem ganzen Thema und ihrer scheinbaren Ohnmacht dabei – und das jeden Tag aufs Neue. 
• Ann Weiser Cornell, Präsenz trifft Ego (Presence Meets "Ego")
  Was ist “Ego”? Ist “Ego” etwas schlechtes, das ausgemerzt werden sollte? Diese Frage höre ich im Moment ziemlich oft, also habe ich mal ein wenig nachgeforscht. 
• Ann Weiser Cornell, Radikale Freundlichkeit und die Verwandlung des inneren Kritikers (Radical Gentleness The Transformation of the Inner Critic)
  „Es ist, als würde ich es nicht verdienen, so glücklich zu sein.“„Ich hasse diesen schwachen, traurigen Teil von mir.“„Warum muss ich immer so dumm sein?“
• Ann Weiser Cornell, Vollständiger Felt Sense (The full felt sense)
  Manchmal spürt man, dass ein Mensch feststeckt, und zwar nicht deswegen, weil er nichts fühlt – er fühlt etwas – sondern weil das, was er fühlt, irgendwie flach oder unvollständig erscheint. „Der vollständige Felt Sense“ ist ein Modell, das dabei helfen kann, jenes einzufügen, was fehlt. 
• Ann Weiser Cornell, Es aushalten ("Standing It": The Alchemy of Mixed Feelings) 
• Ann Weiser Cornell, Die Geschichte des Hundes (The Dog Story)

Übersetzte Blogeinträge von Ann Weiser Cornell auf dieser Webseite

Ann Weiser Cornell führt ein Blog mit ihren Focusing-Tipps. Ab und zu übersetze ich diese Tipps und stelle sie ins Focusing-Blog.

Ann Weiser Cornell in Deutschland

Ann Weiser Cornell's Seminar in HamburgAnn Weiser Cornell gibt mindestens ein Seminar pro Jahr in Hamburg. Dieses Seminar zeichnet sich durch die internationalen Gruppen und innovative Themen aus.