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Die Entwicklung von Neuem ist eine zentrale Lebensaufgabe. In Beratung, Coaching und Therapie stellt sich die Frage nach der persönlichen Entwicklung, die sich ausdrückt in der Suche nach neuen, stimmigen Lebenskonzeptionen, Rollenverständnissen oder Handlungsschritten. Oft sehen sich KlientInnen aber auch vor die Aufgabe gestellt, in beruflichen Kontexten neue Ideen zu entwickeln, etwa für Geschäftskonzeptionen, organisationsspezifische Leitbilder, innovative Produkte oder eigene Forschungsansätze.

Die James Krüss Schule

Präsenz und das unlösbare Problem

Den verschiedenen Seiten von Konflikten, Blockaden oder neuen, noch vagen Ideen für die zukünftige Entwicklung der Organsation oder des Teams werden mit Präsenz und Respekt begegnet - jede Stimme kann und soll unbedingt gehört werden, um alle Meinungen auf den Tisch zu bekommen und um neues Denken zu ermöglichen. Seminarraum für die offene DiskussionVorranging ist dabei das entstehende freundliche Interesse an divergenten Meinungen im Kollegium. Jede Kritik, jedes Bedenken, jede Idee wird eingeladen und dokumentiert. Dieses Interesse, dicht an dem Konzept der Präsenz, ist die Grundlage für das aktive Suchen nach neuen, noch nicht ausformulierten Lösungen: Gerade unfertige Ideen sind wichtig in dieser Art von offenen Zusammenkünften; denn gelöst werden sollen vor allem Probleme, die als unlösbar gelten. 

Felt Sense und überraschende Möglichkeiten

Besprechungsraum für das erste Kennenlernen und die VorbereitungszeitDer konstruktive Umgang mit dem eigenen Felt Sense ist in solchen Gruppendiskussionen hilfreich - denn im Felt Sense zeigen sich die neuen Sichtweisen, sobald sie sich in der Gruppe ereignen: Das Übereinstimmen der Gruppe mit einer neuen Idee; die neue Lebendigkeit eines fließenden Austausches; das Stocken, die Ratlosigkeit in den Phasen der Wiederholung von altbekannten, scheinbar unlösbaren Problemen.

Im Felt Sense fließt die persönliche Anteilnahme und die eigene Motivation zusammen mit dem Erleben der Gruppe und den überraschenden Möglichkeiten, die sich durch eine offene Moderation dieser Art ergeben.

Themen und Ergebnisse

Die James Krüss Schule in Barmstedt hat einen solchen gemeinschaftlichen Prozess gewagt und ist im Laufe eines Schulentwicklungstages zu einem klar formulierten, ersten Ergebnis für eine von allen getragenen Umstrukturierung gekommen. Davor wurde aus fünfzehn, in Kleingruppen erarbeiteten, Themen ausgewählt, welche konkrete Fragen und Themen in der vorhandenen Zeit bearbeitet werden soll. Für das verbindliche Ergebnis wurde eine Probezeit, ein gemeinschaftliches Evaluationsdatum und ein konkreter Starttermin festgelegt.

Folgende Informationen finden Sie online:

1. Die ausführliche Projekt- und Ressourcenseite. Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu Thinking at the Edge, Focusing und die von Deloch und Feuerstein entwickelte Methode Experiential Concept Coaching: Es wird die Zielrichtung, die Kernfrage, der Ausgangspunkt und die Phasen dieser Methode(n) beschrieben. Außerdem wird besprochen, was an dieser Art des Denkens eigentlich neu ist und was es für die Entwicklung eigener Projekte oder Konzepte bringt. Sie finden eine Liste schon durchgeführter Projekte sowie Informationen zu der Seminarleiterin Heinke Deloch. Am Ende der Seite finden Sie eine Liste von Downloads.
2. Die Seminarankündigung mit ausführlichen Informationen zu dem Inhalt und den Arbeitsformen des Seminars am 22. und 23. September sowie zu dem Seminarraum in Hamburg und Hotels und Restaurants in der Nähe.
3. Das Anmeldeformular

Schulgebäude der Realschule Wildeshausen

Nutzung moderner Medien

Seminarraum 1Die Struktur von Focusing-Trainings an Schulen ändert sich entsprechend der gewünschten Inhalte und Teilnehmenden. So hat eine Führungskräfteschulung andere Inhalte als eine Veranstaltung zum Thema Lehrergesundheit oder der Schulentwicklung. Die Nutzung moderner Medien erlaubt es mir jetzt außerdem, die Struktur der Unterrichts mit dem Ziel der Nachhaltigkeit deutlich anzupassen.

So werden folgende Aktivitäten auch im Alltag zwischen den Seminarblöcken vor Ort laufend unterstützt und nachverfolgt:

• Intervisorische Übungen in den Focusing-Tandems
• Rückmeldung über Erfolge, Schwierigkeiten und Fragen an mich via email
• Aufbau neuer Fertigkeiten durch Übungsaufgaben für den Alltag
• Bildung einer Kerngruppe an der Schule

In den zusätzlichen, regelmäßigen Gruppensupervisionen und dem Unterricht via Skype können außerdem weitere Inhalte vermittelt und Fragen geklärt werden.

Über weitere Fotos, wie Sie Ihren Focusing-Raum sichtbar schützen würde ich mich sehr freuen :-)

In his development of the Focusing process, Eugene Gendlin showed that experiencing has an implicit dimension, an intricate structure of felt meaning that is accessible somatically. Therapists in any modality can bring Focusing into their practice by helping their clients have and attend to felt senses with a quality of spacious attention. 

Lebendige Psychoanalyse

Übrigens hat Christine Caldwell auch ein Kapitel für dieses Buch geschrieben: Chapter 16 - Sensation, movement and emotion: Explicit procedures for implicit memories. Einige Leserinnen und Leser dieses Blogs werden Christine noch aus den Moving-Cycle Seminaren in Hamburg oder Köln kennen, siehe Referenzen.

Ich finde den Kontext interessant, in dem dieses Buch erscheint. Daher stelle hier für alle Interessenten einmal dar, mit welchen anderen Büchern diese Veröffentlichung in der Book Gazette beworben wird:

Ausschnitt aus dem Flipchart zur Analyse positiver Situationen im Schulalltag

In dem Seminar "Pausen für sich selbst" an der Gewerkschaft Erziehung und Wissenschaft konnten wir das ausproberen und eine häufige Reaktion war:

 "Ach, das ist doch nur so eine Kleinigkeit!"

Gleichzeitig gab es Überraschung, wieviel interessante und wirksame Erkenntnisse aus der analytischen und spürenden Arbeit mit diesen "Kleinigkeiten" entstanden.

Bei genauerem Hinschauen werden positive Erlebnisse aus verschiedenen Gründen als "nur eine Kleinigkeit" gesehen:

1. Ich bin es überhaupt nicht (mehr) gewohnt, auf Angenehmes zu achten oder es wertzuschätzen.
2. Ich weiß nicht, wie und wozu ich angenehme Zustände in einem auch belastenden Alltag nutzen kann.
3. Auf Angenehmes zu achten ist in mir nicht legitimiert.

Distanz, Beziehung und Präsenz

Eines der grundlegenden Themen im Umgang mit schwierigen Situationen ist es, eine angenehme Distanz wahren zu können. Mit Distanz ist es aus Perspektive des Focusing aber nicht getan, weil die Distanz zu etwas anderem dient: Dem Aufbau von Beziehung oder Kontakt mit oder, vielleicht besser ausgedrückt, innerhalb der Situation. Diese Distanz ist professionell und warmherzig.

Je mehr Beziehung ich zu dem habe, was sich in einer Situation entfaltet, desto unabhängiger bin ich davon. Das mag paradox klingen, aber es bedarf eben wirklicher Beziehung von MIR zu DIR; und dafür muß ich per se unabhängig sein, mitfühlend, wohlwollend, interessiert, ruhig, verstehend.

Diese angenehmen Eigenschaften wiederum kommen vor allem in Situationen vor, die ich als "positiv" erlebe.

Kleinigkeiten entwickeln sich

Und so schließt sich der Kreis. Setze ich meinen Fokus auf eine positive Situation, so entwickelt und zeigt sich überraschend oft der alte, vergessene positive Zustand wieder. Mit Übung werden diese Zustände lebendiger, realer, greifbarer, verständlicher - als etwas, das wirklich passiert, wirklich in mir lebt.

Gleichzeitig verändert sich nicht nur der Zugang zum "Positiven", sondern auch zum "Belasteten" - denn im Focusing wird nicht das Eine als das Gegengift des Anderen gesehen, sondern beide Richtungen sind wichtig für einen fließenden, profesionellen Umgang mit mir selbst in Alltagssituationen.

Brief von Elmar Kruithoff an die Embodied Life Absolventen in Europa. Klick auf das Bild für das PDF.

The Embodied Life

The Embodied Life besteht aus drei Komponenten: Meditation, Feldenkrais und Guided Inquiry. Teil der inneren Arbeit, bestehend aus Meditation und Guided Inquiry, enthält auch die Praxis des Focusing - und insbesondere das Inner Relationship Focusing nach Ann Weiser Cornell.

In dieser Arbeit geht es darum, Präsenz und Neugierde in jedem Augenblick zu finden - eine Ausrichtung, die vergleichbar mit dem Felt Sensing im Focusing ist:

The three main components of all seminars are: Embodied Meditation, Feldenkrais Movement lessons, and Guided Inquiry. All are based in bringing PRESENCE and CURIOSITY to the living moment. (Quelle)

Die Empfehlung: Focusing und The Embodied Life

In seinem Schreiben über Focusing und The Embodied Life vom 28.3.2012 schreibt Russell Delman:

As "The Embodied Life" work unfolds we will each grow the doorways to Presence and awakening our humanity in deeper ways.  At the graduate meeting, I was thrilled to hear the directions and settings in which you were bringing this work.

To further your growth in the Focusing aspect of our path, I have been talking with a European Focusing teacher, Elmar Kruithoff who has studied with Ann Weiser Cornell and seems to have a good feel for our approach.  He has experience in Feldenkrais and meditation and plans on coming to an Embodied Life retreat soon.  From my conversation with Elmar, I feel good about recommending him as a support for your learning.  At least three of the graduates have already worked with him.

Elmar can be helpful in various ways:  1) as a native German now living in Roskilde, he can help many of you to work in your native language (those preferring English will find that Elmar is quite fluent and articulate in this language as well), 2) he is willing to create a Skype or conference call group or two just for Embodied Life graduates to help further your skills as both Focusers and companions, 3) he offers private supervisions with one or two people for those preferring this format, 4) he is willing to adjust his usual fees so that this supplemental work is more accessible and 5) he is interested in maintaining connection with me so that I can, when helpful, offer suggestions for your learning process.

I am excited to have ways for you to continue your learning in this part of the EL work in ways that are congruent with the overall picture.  Also, for German speakers to learn in your native tongue might be a great gift!

Attached is a letter from Elmar in both English and German.  My hope is that you feel comfortable communicating directly with him.  This is not organized through my office though, through Elmar and through you, I will keep connected to your process.