Die Mitentwicklung einer hilfreichen Focusing-Begleitung

Auf das Bild klicken, um das Arbeitsblatt zu öffnenDer IR Focusing Leitfaden enthält u.a. die Möglichkeit, die Wünsche des Focusers an eine Focusing-Begleitung zu elaborieren.

Die Frage 3 lautet: "Wie möchten Sie begleitet werden? Haben Sie einen speziellen Wunsch?"

  

Regeln und Wünsche

Die Anwendung gewohnter Umgangsformen, wie zum Beispiel Fragen zu stellen oder eigene Ideen einzubringen oder zu interpretieren, sind durch klare Regeln (besonders im ersten Trainingsabschnitt) eingegrenzt. Im Unterricht werden deren nicht für Focusing förderliche Eigenschaften ausführlich demonstriert und erklärt.

Herausfordernder ist es, die eigenen Wünsche an eine Begleitung zu formulieren. Dazu muss mir klar sein, wie meine Prozesse funktionieren, wo Schwierigkeiten auftreten, welche Worte "roten Knöpfe" oder Auslöser sind, was hilfreich und unterstützend ist, wie ich Fortschritte erziele, welche Worte oder Phrasen angenehm sind, wo ich mich fordern möchte.

Meine Focusing-Begleitung ist darauf angewiesen, dass ich meine Wünsche klar formulieren kann. Gleichzeitig geht es um eine gute Zusammenarbeit und die Mitentwicklung der Begleitung. Focusing-Begleitung ist eine Hilfe für einen aktiven, selbstgeleiteten Prozess und braucht Informationen darüber, wie dies am besten gelingt.

   

Wie kann Focusing-Begleitung entwickelt werden?

Es gibt mehrere Ansätze, wie Focusing-Begleitung von den Wünschen des Focusers entwickelt werden kann:

1. Rückmeldung nach der Sitzung
2. Korrektur während der Sitzung
3. Frage Nummer 3 zu Beginn des Focusing

Die Rückmeldung nach der Sitzung kann regelmäßig mit der Frage "Wie war die Begleitung für dich?" eingeholt werden. Sie sollte kurz und prägnant sein und sich möglichst nicht mit den Inhalten der Sitzung selbst beschäftigen.

Die Korrektur während der Sitzung ist ein wichtiges Instrument. Ich kann mir als Focuser die Wiederholung oder Änderung einer Reflektion wünschen. Es gibt ständig auch die Möglichkeit, kurz über die Begleitung zu sprechen oder einen generellen Wunsch ("bitte weniger Reflektionen") zu äußern.

  

Das Arbeitsblatt

Der Auszug aus dem Arbeitsblatt in diesem Beitrag (siehe oben rechts) bezieht sich auf die Frage Nummer 3 zu Beginn der Focusing-Sitzung. Es werden drei grundlegende Bereiche aus der Begleitung dargestellt, die meist aufgrund der eigenen Erfahrung leicht zu beantworten sind:

• Die Art der Reflektion
• Die Häufigkeit von Reflektionen
• Einladungen

Schauen Sie sich das Arbeitsblatt an und kreisen Sie für einen konkreten Focusing-Partner Ihre Wünsche ein. So können sie in einer der nächsten Sitzungen kurz über Ihre Wünsche sprechen und der Focusing-Begleitung helfen, sich an Ihrem Prozess mit zu entwickeln.