Eine oft übersehene Seite von Präsenz

Präsenz hat bestimmte Eigenschaften, die in den formalen Focusing-Sitzungen geübt werden. Wie angenehm könnte es sein, diese Qualitäten ständig zu verkörpern und auch im Alltag so mit sich umgehen zu können.

Zusammenfassend könnte man Präsenz als freundliches Interesse bezeichnen, welches als allererste automatische Reaktion auf Konflikte, Unwohlsein, Ärger, unklare Situationen, Ambivalenzen usw. in uns auftritt. 

Dieses freundliche Interesse bezieht sich notwendigerweise auf den Ist-Zustand der Situation oder des Problems und insbesondere auf alles, was sich darauf entwickeln möchte.

Eine oft übersehen Seite von Präsenz bezeichne ich als freundlich-bestimmte Haltung. Präsenz zeichnet sich dadurch aus, dass wir selbst ein Raum sind für Gefühle, Gedanken und komplexe Reaktionsmuster. Dieser Raum selbst hat eine bestimmte Ordnung und Grenzen.
Die Grenzen bestehen daraus, in einer Situation selbst zu bestimmen und ohne Zweifel anzuleiten, wie, mit was und wann ich in Beziehung trete, und in welcher Richtung ich mein Fragen und Entwickeln orientiere.
Die Ordnung besteht daraus, dass ich weiß (und mich entsprechend verhalten kann), wie Prozesse sich entfalten oder welche Bedingungen herrschen müssen, damit bestimmte Typen von Prozessen sich entfalten können.