Co-Focusing Netzwerke und Übungsgruppen auf Skype und per Telefon

Skype funktioniert erfahrungsgemäß für das Üben von Focusing sehr gut. Dies gilt sowohl für das Co-Focusing als auch für Gruppenformate. Screenshot der Skype Co-Focusing ÜbungsgruppeDie Videofunktion von Skype wird dabei normalerweise nicht genutzt. Interessant sind aber verschiedene zusätzliche Funktionen, wie zum Beispiel die Bildschirmfreigabe - d.h. das die Teilnehmenden zum Beispiel ein Unterrichtsdokument des Leiters/der Leiterin auf dem eigenen Bildschirm sehen können.

Die kostenlosen Übungsgruppen auf Skype

Die Übungsgruppen auf Skype sind auf Einladung kostenlos verfügbar. Sie sind eine überregionale Möglichkeit zum Austausch, Üben und Vernetzen.

Haben Sie noch keine Einladung bekommen und möchten gerne an dieser Gruppe teilnehmen? Dann schreiben Sie mir bitte kurz eine Nachricht. Ich melde mich dann bei Ihnen.

Die Gruppen können in verschiedenen, von den Teilnehmenden wählbaren Formaten stattfinden und bestehen zeitlich aus mehreren Abschnitten. Einige Beispiele von Übungsgruppenformaten sind:

Format 1: Üben

In diesem Format geht es um das Praktizieren von Co-Focusing. Die Gruppe trifft sich via Skype, es werden Fragen und Anliegen geklärt, bevor es dann zu den eigentlich Focusing-Sitzungen geht. Für die Sitzungen wird die Konferenz unterbrochen und die Teilnehmenden skypen ihren jeweiligen Co-Focuser an. Es findet ein oder zwei Focusing-Sitzungen statt. Anschließend gibt es eine kleine Pause und die Konferenz trifft sich wieder für Fragen und Diskussionen.

Der Vorteil dieses Formates ist das Praktizieren von Focusing mit unterschiedlichen Co-Focusern sowie die weitere Integration in den Alltag.

Format 2: Projekt

Das Format "Projekt" dient dazu, ein konkretes Projekt, eine Fragestellung oder ein Thema kontinuierlich und auf hohem Niveau aus Focusing-Perspektive anzuschauen und zu bearbeiten. Dafür gibt es eigene Materialien oder ein Logbuch, um den roten Faden nicht zu verlieren.

Format 3: Peer-Supervision

In der Peer-Supervision wird eine komplette Focusing-Sitzung vor der Gruppe durchgeführt und im Nachhinein besprochen. Um eine gute Sprachqualität zu gewährleisten werden alle Beobachter auf "stumm" geschaltet.

Format 4: Experimentell

In dem experimentellen Gruppenformat geht es um neue Unterrichtsmaterialien und -methoden. Es wird ausprobiert, verfeinert, weiterentwickelt.

Wichtige Informationen zu der Teilnahme an den Gruppen

  • Die Gruppen sind nur auf Einladung verfügbar. Sie erhalten dann die jeweils nächsten Termine und Zeiten per email.
  • In der Gruppe wird Skype ausschließlich ohne Video benutzt. Auch für die Einzelsitzungen hat die Videofunktion von Skype keinen besonderen Wert und wird deshalb in der regel nicht benutzt.
  • Kurz vor dem jeweils nächsten Termin werden alle Namen, Skype-Namen und email-Adressen der Teilnehmenden per email verschicken, sodass eine Vernetzung möglich ist.
  • Um an der Gruppe teilzunehmen, müssen Sie angemeldet sein und zu dem angegebenen Zeitpunkt mit Skype online (grün) sein. Sie werden dann angerufen. Sobald Sie den Anruf annehmen, sind Sie mit der Konferenz verbunden und werden begrüßt.
  • Die Teilnahme ist ausschließlich mit Headset (Kopfhörer mit Mikrofon) erlaubt, um eine hohe Sprachqualität zu gewährleisten. Die Teilnahme ohne Headset verursacht in der Regel ein unangenehmes Echo in der Leitung. Hier sind einige Informationen zu Headsets. Weiter unten stehen einige Links zu Headsets, die diese Kriterien erfüllen.
  • Bitte machen Sie sich mit der Funktion „Mikrofon stumm schalten“ vertraut.
  • Wir werden uns (anders als in den meisten individuellen Trainings) in der Gruppe duzen.
  • Machen Sie sich bitte mit den Regeln des Co-Focusing (PDF) vertraut.
  • Bitte verbinden Sie Ihren Computer auf keinen Fall nur mit WLAN, sondern mit einem Kabel. Machen Sie sich bitte mit den Regeln für eine gute Sprachqualität vertraut.
  • Sie können den grundlegenden Leitfaden des IR Focusing für die Sitzungen benutzen.
  • Arbeitsblatt Rückblick und Ausblick auf die eigene Anwendung des Inner Relationship Focusing Protokolls

Praktisch dabei zu haben

Folgende Dinge sind praktisch für die Co-Focusing-Sitzungen:

Headsets

Hier sind einige Beispiele für leichte Headsets, die die Kriterien für Co-Focusing mit Skype erfüllen: Sie sind leicht, haben nicht zu dichte Kopfhörer (man kann die eigene Stimme gut hören) und es kann die Lautstärke reguliert sowie das Mikrofon stumm geschaltet werden.